私しょうへーは最近ランニングにハマっています。
30代半ばを迎え、運動不足解消のため、そして走ることでの充実感を味わうために
年間100km走破を目指して頑張っています。
今回はランニングなどのトレーニングで、
・どれくらいの距離を走ったか
・どれくらいの時間行ったか
・消費カロリーはいくらか
といったことが記録できるアプリの中でおすすめの
『adidas running』を紹介します。
adidas Runningについて
adidas Runningはスポーツ用品メーカーのアディダスが提供している、
ランニング等のフィットネス記録アプリです。
公式ページ（ダウンロードページ）
このアプリを起動してランニングを行うと、
距離、時間、消費カロリーの他に、
GPS情報からの走行マップ、
平均ペース、平均速度、最大速度、
高度上昇、下降が記録されます。
どんな機能があるか
アクティビティ
まずは運動を計測するアクティビティ機能です。
GPSの位置情報を発信していると地図が表示され、
走った部分が線となり分かります。
「スタート」をタップして計測を始めます。
スタートボタンを押してから何秒後に計測を始めるのかなど、
細かい設定ができます。
アクティビティはランニング、ウォーキング、サイクリングなどの
距離を測る系の他にも
エアロビクス、ウエイトリフティング、サッカー、スキーなど
９４種類のアクティビティを計測できます。
すごいですね。
しょうへーはほとんどのアクティビティをまだ計測していません。
乗馬とかどうやって計測するんだろう。
計測履歴
計測した記録を表示させる機能です。
過去に行ったアクティビティの記録が一覧になっており、
それぞれをタップすれば詳細が表示されます。
月ごとの走行距離や1キロごとの速度や
その時の気温、履いていたシューズなど、
様々なデータを見ることができます。
コミュニティ
コミュニティ機能では、
チャレンジという課題に挑戦したり、
他のアディダスランニング使用者とフレンドになって、
アクティビティ結果をランキング形式で競ったりすることができます。
GPSをオンにすると、近くにいる使用者が表示されます。
しょうへーはソロプレイヤーのため、
ランキングはいつも1位です。（一人中一位 笑）
その他面白い要素
マイゴール
自分で決める目標である「マイゴール」を設定することができます。
どのようなアクティビティを
どれくらいの期間の間に
どれだけやるかを設定することができます。
例えば、
ウォーキングを毎月１０キロメートル行う
などです。
計測履歴機能から、設定したマイゴールへの到達状況が確認できます。
しょうへーは2020年は年間１００kmをランニングすることをマイゴールにしました。
現在の総走行距離、残り日数に加え、
週に何キロ走ればよいかや
ノルマを達成できているかなどが一目で分かります。
ランニングってなかなか継続しにくいですが、
この機能のおかげでモチベーションを保つことができます。
うわ今週走ってないからノルマヤバい！
今日はめっちゃ走ったからかなり目標へ近づいた
ということがすぐ分かるのが良いですね。
マイシューズ
自分の使用しているシューズを登録することで、
何キロ使ったのかなどが分かります。
”adidas”Runningという名前ですが、
シューズ選択ではナイキやアシックスなどの他メーカーの靴も選べます。
僕はNIKIのシューズを使用しているので、
選べて良かったです。
使用距離を把握することで、
靴の買い替えの時期などの目安になりますよね。
プレミアムサービス
adidas Runningは無料でダウンロードし使用できるアプリですが、
無料版では制限されている機能があります。
月額1200円のプレミアムサービスに加入することで、
アプリの全ての機能を使用することができます。
プレミアムサービスにより解放される機能として、
アクティビティ計測時の高度最大上昇度や失った水分、
自己ベスト記録の保存や計測時の自動停止機能などがありますが、
正直無料で使える機能で一般人なら十分です(笑)
まとめ
ランニングの記録を残すなら『adidas Running』がおすすめです。
94種類のアクティビティを計測できる、
マイゴールを設定して、目標に向かって運動ができる、
平均速度や最高速度など細かい記録が取れます。
みなさんもランニングをするならぜひ使用してみてください。
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